12月23日（月）は祝日の為、午後3時からとさせて戴きます。
つくばもだいぶ寒くなって来ました。寒い時は、腰痛、膝の痛みなど体の痛みが出やすくなります。
体を冷やさないことが大事です。
スポーツをする際には、必ず準備運動やストレッチをしてケガを予防しましょう。
また、ケガをしてしまったら早めの来院が重要です。